В общем вопрос понятен Интересу ради,кто чем занимается и занимается ли? Как результаты? В общем,делитесь,а я буду думать,куда пойти-куда податься Раз "жир-мясо" на мне не растет,может хоть мышечную массу нарощу

Мне в своё время очень сильно нарастил мышечную массу большой теннис. Но это очень тяжело, если заниматься серьёзно, а не мячик туды-сюды погонять (над сказать час туды-сюды тоже неподготовленого выжмет)

Большой теннис это круто, но дико дорого. Мечта!

Я люблю силовой класс и аэробный. Когда ходила в фитнесклуб ходила на Интервал - это занятие, где идет попеременно то аэробная, то силовая нагрузки, либо на Степ аэробику, либо только на силовой класс.
Потом с финансами стало туговато, стала заниматься дома по диску, только силовая, степа у меня нет потомучто. С 1 апреля иду опять в клуб, дома все равно так не позанимаешься.

подруга занимается в зале по авторской программе , вроде немножко поправилась , инструктор раньше звездила в культуризме , точно знает как растить объёмы )))

я немножко йожег))) практикую хатха и айенгара йогу , чтоб не простаивать 2 дня пилатеса взяла , правда пилатес не нравится , суеты много)))

Раньше занималась танцами. Сейчас нифига не делаю, кроме приседаний.

я хожу вобщем то на разные тренировки, но предпочтение: силовые тренировки и каланетика, а, ещё беговая дорожка.

Ой, все куда-то ходят, а я со спортом не дружу. И не могу себя заставить даже на мелочь. Зато оптимистически считаю,, что спорт очень важен для нас